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开滦精神卫生中心举办瑜伽培训活动

开滦精神卫生中心举办瑜伽培训活动

发布日期:2016-04-29

开滦精神卫生中心举办瑜伽培训活动

 

为了满足广大女职工对快乐工作、健康生活的诉求,开滦精神卫生中心工会于2016年4月28日午休时间举办了瑜伽培训活动,并邀请了专业瑜伽教练进行讲授,20余名女职工参加了学习。

此次培训教练主要讲授了艾扬格瑜伽中适于初学者的站姿和坐姿等体式,女职工按照教练示范的动作要领认真实践,努力达到标准,挑战自身极限,虽然是最基础的静态动作,大家却练出了汗水。

教练强调艾扬格瑜伽非常注重人体的正确的摆放、生理结构、骨骼肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。长期坚持锻炼,会有意想不到的收获。

一个多小时的时间就在痛苦和欢乐中结束了。大家纷纷表示,虽然腰酸腿痛,但是身体筋骨得到舒展,感觉轻松不少。结束后,大家就此次培训的感受和教练进行了交流,并向教练询问了相关的知识。

精神卫生中心领导表示,此次瑜伽培训是我院应集团公司及总医院工会要求开展的“三八”系列活动之一,同时也是我院深入开展为员工办实事工程的一项举措。时下瑜伽大热,因其具有减肥塑身、修身养性的作用,在女性当中广为盛行。此次瑜伽培训在丰富女职工业余生活的同时,也为女职工们提供一个健美身心的平台,让大家在紧张的工作和忙碌的生活中解放身心,增进彼此之间的感情。工会以后将根据情况多举办类似的活动,帮助女职工以积极向上的健康心态和强健的体魄投入到医院的发展建设中,展现