开滦精神卫生中心太极拳“学练比”表演赛圆满落幕

开滦精神卫生中心太极拳“学练比”表演赛圆满落幕

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。练习太极拳，可以强身健体，修心养性，是人们日常锻炼之必备佳品。3月7日中午午休时间，开滦精神卫生中心在该院康复治疗中心举办了太极拳“学练比”表演赛。全院共12支代表队，100余人参加了比赛。

此次表演赛使用的是二十四式简化太极拳，随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作。“起势”，大家不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。此次活动的开展，既是为了迎接“三•八”国际妇女节，也是为了在全体员工和患者中推广、普及太极拳，在丰富患者住院生活的同时，达到强身健体、修心养性的目的。同时，也是为总医院系统2018年员工运动会开幕式表演提前做准备。精神卫生中心各科室、部门在完成好日常工作的基础上，利用工余时间对照统一下发的视频模仿视频分解学习，达到了“学练比、传帮带”的效果。

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于心身康健。太极拳的特点是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。（张丹）