一起来聊抑郁症

一起来聊抑郁症

图为马文有院长在做心理咨询

2017年4月7日是世界卫生日，世界卫生组织今年确定的主题是聚焦抑郁症和患病群体，倡导“一起来聊抑郁症”。国家卫生计生委将中国区主题确定为共同面对抑郁，共促心理健康。

根据世界卫生组织的最新估计，目前全球有超过3亿人罹患抑郁症，遍布各个年龄组。从2005年至2015年，增加了18%以上。抑郁症是一种可能影响任何人的疾病，它造成精神痛苦并影响人们从事日常事务的能力，有时可能彻底摧毁患者与家人和朋友们的关系。抑郁症是世界各地的首要致残原因，它是导致全球疾病负担的一个重大因素。最严重的后果是引起自杀行为，每年有近80万人因自杀死亡。

幸好，抑郁症可以预防和治疗！更好的了解什么是抑郁症以及如何进行预防和治疗，将有助于减少这种疾病的发生率，并促使更多的人寻求帮助！

什么是抑郁症？

抑郁症是一种精神疾病，具有代表性的症状是情绪问题，显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度严重者会感到悲观绝望，有度日如年、生不如死感，患者常常抱怨“活着没意思”、“心里难受”等。如果这些表现持续存在2周以上，要考虑可能已经患有了抑郁症。

抑郁症患者还可体现在语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需要克服重大阻力情况。少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称为抑郁性木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增多，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

很多患者在没有节食的情况下出现食欲的下降或亢进，体重明显减轻或增加（例如一个月内体重变化超过5%），几乎每天都会有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经紊乱。重症患者会显得面容憔悴苍老，目光呆滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女性患者出现闭经。并常常有顽固性失眠等睡眠障碍。

自杀企图和行为是抑郁症患者最危险的症状。往往出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。患者往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避家人的注意，因而自杀往往成功。

如何对抗抑郁症？

抑郁症虽然后果严重，但是如果可以及早发现，明确诊断，及时治疗，抑郁症是可以有效预防和治疗的！治疗方法通常包括药物治疗和心理治疗。

如果发现有抑郁的征兆，提示尽早的寻求医学帮助，可以找专业的心理咨询师询问具体的情况，或到心理咨询门诊进行咨询，一旦符合抑郁症的诊断标准，那么一定要尽早使用药物治疗，目前临床上已经广泛使用的新型抗抑郁剂是十分安全、有效的，但一定要在专业医生的指导下进行系统的治疗！