如何及早察觉心理异常

　　1、学习和工作效率无原因地急剧下降，如学习成绩急剧下降，学习兴趣消失，不能按时完成作业，千方百计躲避上学和考试，；工作一向认真的人骤然不能完成工作任务，对工作无故的拖拉或产生抵触情绪，很不情愿去工作。

　　2、生活节奏和生活规律突然改变。多数显示出睡眠不好，常常深夜伴孤灯而坐，或做一些完全可以在白天做的事情，或者半夜醒来辗转难眠。而白天恰恰相反，绝大多数时间都在床上度过，整天无精打采。饮食上饭量锐减，不是吃饭的时候自己弄东西吃，有时数餐不吃，间或又暴饮暴食，不加选择地乱吃。在人际交往上和过去的习惯完全不同，前后判若两人。其他方面如业余时间的安排以及个人喜好等方面也显出突然的变化。

　　3、个性发生明显的变化。原来性格上的某些缺点如孤僻、多疑、胆小害羞、性情暴躁，或者多愁善感等更加严重突出。如原来活泼开朗的人突然变的沉默寡言，原来彬彬有礼的人变的粗野，原来言辞坦然的人变的疑虑重重等。

　　4、出现短时片段地说错话、做出别人都认为是不应该做的事情。由于这类事情短时出现，而且一出现就得到周围人的帮助和纠正，往往容易忽略。一个人如果多次出现类似的错误言行，就应该提高警惕，及时主动地去找心理医生了。